Touman StudioNöra
Zaman körlüğü, hiperfokus, body doubling ve ilaç takibi gibi ADHD'ye özgü ihtiyaçlara sessizce eşlik eden iOS uygulaması. Hesap yok, reklam yok, utandırma yok.
ADHD'nin sessiz yardımcısı.
Nöra, "motive edici mesajlar atan" bir uygulama değildir. Zamanın, ilacın ve odak kaybının ölçülmesine yardım eder. Sessiz, saygılı, her zaman orada.
Zaman körlüğü çözücü
Bir görevin kaç dakika süreceğini tahmin et; gerçek süreyle karşılaştır. Zamanla Nöra, senin duşunun ortalama 23 dakika sürdüğünü söyleyebilir; 10 değil.
Body doubling
15 / 25 / 50 dakikalık oturumlar. Live Activity, Dynamic Island ve sesli eşlik ile yanında biri varmış hissi.
İlaç ve semptom takibi
Tek dokunuşla "aldım". Ana ekran bileşeni, Siri kısayolu, çift doz koruması, aylık PDF doktor raporu.
Rahatlama modu
Balon patlatma, nefes rehberi, zen bahçe. Stim regülasyonu için mini oyunlar; dokunsal geri bildirim eşliğinde.
Duygu durumu ölçeği
Günde bir kez odak, anksiyete ve enerji seviyeni kaydet. Uzun dönemde örüntü çıkarır.
Sessiz CloudKit eşitleme
Apple ID ile sessiz senkron. Hesap açma, şifre, e-posta onayı yok. Veriler Apple altyapısında kalır; Touman Studio sunucusuna gitmez.
HealthKit entegrasyonu
Body doubling oturumları Sağlık uygulamasına "mindful session", nefes egzersizleri "mindful minute" olarak yazılır.
Utandırma yok
Seri (streak) yok. Kırılmış alışkanlık grafiği yok. Nöra başaramadığın günü vurgulamaz; başardığın anı görünür kılar.
Normal insan değilsin. İyi ki.
30 saniyelik kurulum. Siri kısayolu tek dokunuşla kurulur. Her temel eylem bileşenden ulaşılabilir.
"Duş 10 dakika sürer" demeyen; "senin duşun ortalama 23 dakika sürüyor" diyen bir asistan. Genel norm değil, senin normun.
Weissenberger 2023, Ashinoff & Abu-Akel 2021, Kooij 2025 gibi alan literatürü üzerine kuruldu. Pazarlama cümlesi değil, etki boyutu kullanılır.
Nöra seni "düzeltmeye" çalışmaz. ADHD ile yaşamayı kolaylaştırmak için var. Gerekirse doktorla paylaşılacak PDF üretir; ama tanı koymaz.
Başka uygulama daha yok.
Piyasadaki TickTick, Todoist, Notion "normal insana" göre. Tiimo ve Inflow ADHD'ye yönelmiş ama yüzeysel. Nöra, ADHD yaşayan birinin kendi eliyle inşa ettiği bir araçtır.